Au coeur de la relation
Avec la psycho thérapie relationnelle nous cherchons à trouver plus d’harmonie avec nous-mêmes et dans nos relations
La vie nous amène à faire des expériences qui mobilisent nos émotions. Ces dernières sont l’expression d’un ressenti intérieur puissant faisant écho à ce que nous sommes.
A l’âge adulte, nos émotions sont là et nous sont propres. L’orientation de notre travail est d’aller à la découverte de ce qui se cache en nous et mettre du sens à ce que nous ressentons afin de pouvoir aller vers une vision de nous-mêmes plus empathique et bienveillante.
C’est dans et par la relation que nous évoluons depuis toujours ;
La relation est souvent l’expression révélatrice de quelque chose de mal ajusté entre les personnes, prises par leurs mécanismes inconscients.
La dynamique relationnelle proposée invite à chercher et se découvrir autour de 4 pôles :
1 : Apprendre à me connaître : découvrir et comprendre mon histoire au travers du monde de mes émotions, mes croyances, mes systèmes de défenses. Voir comment mes mécanismes psychiques s’activent à mon insus.
2 : apprendre à me guider de façon plus responsable : comprendre mes mécanismes de défenses et les voir à l’œuvre sur moi et sur les autres.
3 : comprendre mes relations : m’ouvrir au monde différent de l’autre, comprendre et sentir ce qui se passe pour moi dans la relation à un autre. Aller vers une relation plus harmonieuse et allégée.
4 : mieux communiquer : chercher un positionnement juste pour moi dans la relation à l’autre. Prendre conscience que mon positionnement m’appartient et est déterminant dans la communication à l’autre.
La dynamique relationnelle nous amène à l’endroit de faire des choix avec lesquels nous pouvons être d’accord. Des choix, des positionnements qui nous nourrissent et allègent les tensions en nous. Pour ainsi goûter et installer un « mieux être » dans nos relations.